如何在本地运行并尝试使用它?

我发现 文档 相当混乱... 我只是想在本地启动它, 尝试一下, 看看它是如何工作的(以及是否工作)。Docker compose up -d 运行正常, 我可以看到 Traefik 控制面板。但这就是开始变得不清楚的地方。