如何加快训练速度

我的电脑配备了 i9-14900KF CPU、搭载 32GB VRAM 的 RTX 5090 GPU、128GB RAM 和 2TB SSD。我使用 kohya_ss v25.2.1 训练工具，想要训练 Flux.1 模型。我应该如何配置它，以充分利用电脑的性能进行训练？今天遇到的问题是，VRAM 使用率约为 31.3 MHz，但 GPU 利用率仅为约 30%，速度非常慢。是否 kohya_ss 不支持 RTX 5090 显卡？