[开源推荐] 打开手机 App 之前先强制呼吸十秒的自律工具

项目地址

https://github.com/Defiabell/yixi

类别

JS

项目标题

打开手机 App 之前先强制呼吸十秒的自律工具

项目描述

一个自建的 One Sec 替代品。在 iPhone 上点开小红书这类 App 时，靠 iOS 自带的「快捷指令」先跳到一个网页，看着一团墨呼吸十秒，然后再决定进不进去，每一次选择都会被记下来。它是网页不是 App，不用装东西、不用越狱；整个后端只有一个 Cloudflare Worker 加一个 D1 数据库，跑在免费额度里，自己部署一份约十五分钟。也可以直接用公开实例：https://yixi-app.pages.dev

亮点

界面上有个刻意的不对称：倒计时期间一个按钮都没有，走完之后「算了」是实心按钮，「继续打开」是一行小号下划线文字，而且晚 800 毫秒才出现。自律工具不该把「放下」和「进去」做成两个等价选项。

工程上最不显然的一处是「免打扰窗口」：选了继续、跳回 App 的那一刻，iOS 的同一条自动化会再次触发，天真实现会把用户关进死循环。所以放行状态必须记在服务端，并且要能区分「这是用户的一次冲动」和「这是自动化自己撞回来的噪音」——这也是它比五十行代码多出来的理由。

还有一条反直觉的：坏了就放行。服务挂了、网断了，快捷指令拿不到回应就直接开 App。一个自律工具最不该干的事，是在自己宕机的时候把用户锁在手机外面。

MIT，中英双 README，含部署文档与安全说明。